Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Las clases están adaptadas y siempre se ofrecen opciones según el nivel.
¿Y si no soy flexible?
La flexibilidad no es un requisito, es una consecuencia del proceso.
¿Cuánto dura cada clase?
Generalmente 60 minutos.
¿Es apto para todas las edades?
Se adapta según condición física y experiencia.
¿En qué consisten las sesiones de meditación?
Son espacios guiados para entrenar la atención y cultivar calma mental.
¿Y si no puedo dejar la mente en blanco?
No es el objetivo. La meditación consiste en observar, no en bloquear pensamientos.
¿Qué es el senderismo consciente?
Es caminar en la naturaleza con presencia, atención y conexión corporal.
¿Hace falta buena condición física?
No necesariamente. La ruta se adapta a la persona o grupo.
¿Que formación tienes?
Profesora titulada de Yoga, Coach Deportiva y estudiante de Grado en Psicología.
¿Has vivido ansiedad?
Sí, y eso me permite acompañar desde la comprensión real y no solo teórica.
¿Cómo puedo reservar?
A través de los enlaces en la página web o contacto directo.
¿Hay política de cancelación?
Puedes cancelar con 24 horas de antelación.
¿Se paga antes o después?
Normalmente antes para confirmar la reserva.
¿Se puede regalar una sesión?
Sí, se pueden hacer bonos regalo.
¿Puedo combinar varios servicios?
Sí, incluso puede ser muy beneficioso.
¿Esto es para mí si estoy pasando una etapa difícil?
Precisamente estos espacios están creados para acompañar momentos de transición, estrés y evolución personal.